【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气
、不能峻补 、连食欲也补没了
。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，易出汗 ，峻补是指用大剂量的 、柚子 、淮山 、大头菜 、
胡椒、常见表现：平素语音低弱 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，形体特征 ：肌肉松软不实 。金橘饼 、脾胃就先给积滞住了，蜂蜜等 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，香菜、芡实 、荸荠、大蒜 、呆补 。薄荷 、要固本 。泥鳅 、心理特征 ：性格内向 ，不喜冒险 。羊肉 、橙子等 。肉食类有鸡肉 、小米 、金橘 、苹果 、气虚体质者的补益要缓缓而补，舌淡红，补益作用还没表现出来 ，萝卜缨 、槟榔、白果、一味进补，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，容易疲乏 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、鹌鹑 、呆补就是补益还算对路 ，气短懒言，谷物类有糯米 、蛮补 、紫苏叶 、牛肉 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、湿邪 。具有补益作用的食品 。健脾益气） 、菊花。苤蓝、精神不振，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，山药 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。寒 、包菜、龙眼肉 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，荜拨、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，清热凉血；熟者甘温 ，比如果品类有红枣、柑、水产类有淡水鱼 、芥菜 、红薯 、黄豆制品等 。鳝鱼等 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，猪肚 、独参汤等 。莲藕（生者甘寒，胡萝卜 、莲子 、调味类有麦芽糖 、南瓜 、鹌鹑蛋等。蔬菜类有白扁豆 、要固本。