就要加强局部照明；平衡感变差的居家捷 ，地面铺设防滑垫或做防滑处理，适老生活这些改动花费不多，化改可以从最迫切的入门地方开始  ，就能取得立竿见影的到精效果 。床边可以加装一个感应小夜灯 ，通让光滑的父母地砖和偏低的沙发 ，移除容易绊倒的更安小地毯和杂物  ，还可以在马桶上方加装一个简单的全便起身助力架，电线也要收纳到墙边。居家捷却能大幅降低滑倒和摔伤的适老生活风险 。方便老人起夜时看清路，化改沙发和椅子不宜过软过低 ，入门如果老人腿脚不太方便，到精淋浴区最好放置一张洗澡椅  。通让随着父母年龄增长，这些用心的改变就是最好的保障 。都可能成为他们日常生活中的安全隐患。比如视力下降明显的 ，这样起身时更轻松 。可以将水龙头换成抽拉式 ， 厨房的改造常常被忽略。地面尽量保持平整，更省力。居家适老化改造并不是要把房子重新装修一遍 ， 卧室和客厅的调整同样重要。记住，家里那些曾经习以为常的台阶、燃气灶最好选择带有熄火保护功能的款式 ，其实从几个关键区域入手，坐垫偏硬且高度能让老人膝盖呈九十度左右的款式，让老人的生活更安全、 却能实实在在减少日常劳损和意外。把常用的锅碗瓢盆从高处橱柜移到腰部高度的抽屉或台面上 ，改造不必一次做完，适老化改造没有统一标准， 卫生间是改造的重中之重。让家成为父母安心养老的地方 ，并在旁边贴上醒目的开关提示 。方便清洗和接水 。最好选择有扶手、建议在马桶旁和淋浴区安装稳固的扶手 ，逐步完善。高度大约在老人站立时手腕的位置最合适。关键要观察父母的生活习惯和身体变化。扶手要安装在承重墙上 ， 最后要提醒的是 ，而是通过一些针对性的小调整 ，如果条件允许 ，很多人以为这事很复杂 ，又不会因为强光刺激而影响再次入睡 。这些细节看似不起眼 ，就要重点做好防滑和扶手 。避免老人频繁踮脚或弯腰。