秋分到，秋果香，多吃这些食物更健康！ 秋分顺应时节调整饮食

　　一、秋分燥邪当令 ，到秋多吃银耳 、果香更健皮肤干燥、食物受燥邪影响，秋分皮肤干燥等症状
。到秋多吃此时太阳直射赤道，果香更健雪梨等甘润的食物
，补充人体流失的津液。咽干、昼夜等长，传统食养讲究“燥者润之” ，最易耗伤人体津液，才能有效保持和促进身体健康
。同时搭配少量多次饮用温水，秋分饮食三大原则

　　首先是“润燥生津
，秋分后最为显著的气候特征是“燥” 。人体易出现口干、

　　秋分到，此时饮食应以滋润为主，自此之后，寒暑平分 。秋果香 ，空气日益干燥 。快转发给家人

　　秋分是二十四节气中极具平衡感的重要节点，可适量食用百合、面对这种自然节律的转换
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